ネット依存症、予防するには 費やした時間の記録から

 ネット依存症は、オンラインゲームやSNSなどのやり過ぎを自分でコントロールできない状態だ。心身の健康悪化、遅刻や不登校、家庭内暴力などの問題が起きている場合に依存症と判断する。厚生労働省研究斑の2012年度の推計では、ネット依存症の恐れがある中高生は52万人に上った。ネット依存症のうち最も多いのはオンラインゲームへの依存だ。

世界保健機関(WHO)は今年6月に公表する疾病分類の改訂案で初めて、ゲーム依存症を「ゲーム障害」として疾患名に入れる。

WHOの定義は、ゲームをする時間などを自分でコントロールできず、他の関心事や日常の活動よりもゲームを選ぶほど優先度が高く、様々な問題が起きてもゲームを続けたり、より多くゲームをしたりする状態。原則としてはそういった状態が12カ月以上続くとゲーム依存症と診断されるが、症状や問題が深刻な場合にはもっと短期間でも診断できるとしている。

治療は、医師や臨床心理士らによるカウンセリングが主体となる。全国で初めて専門外来を開設した国立病院機構・久里浜医療センター(神奈川県横須賀市)の樋口進院長は「意志が弱いからゲームやネットをやめられないのではなく、依存症という病気。依存症の状態に陥ったら個人や家族の努力だけで治すのは困難なので、専門機関の治療を受けてほしい」と話す。

依存症まではいかなくても、依存の恐れがある場合はどうしたらいいか。樋口院長が勧めるのは、まずは自分がどれぐらいゲームなどをしているのか実態を把握することだ。毎日、何時から何分間、ゲームやネットをしたかを記す。

実態を把握したら、今度は「食事中はゲームをしない」「ベッドに入ったらゲームをしない」など、短時間でいいのでスマートフォンなどをいじらない時間帯を決める。次の段階で、ゲームも含めてネットをいじる上限時間を決める。

「目標を立てる時に大切なのは、実現可能な内容にすること」と樋口院長はいう。例えば「通学中にゲームをしない」という目標を立てても、何年にもわたって通学中にゲームをしていた人が、周りにゲームをしている人が大勢いる電車の中で我慢するのは難しい。ゲームをする時間を減らす分、音楽鑑賞やスポーツなど、別の楽しみを見つけると目標を達成しやすいという。

朝日新聞社

朝日新聞デジタル

名無しさん
12時間前
スマホ依存の人、最低限周りの人には迷惑かけてほしくない。
満員電車から降りるときや駅の階段降りるときにスマホ見てる人、いま見なくちゃいけないのって思う。進行の妨げになってますよ!
名無しさん
8時間前
それができないから依存症なんですよ。
名無しさん
8時間前
電車の出入り口でゲームやり続ける人、混雑しているのに他人の背中によりかかりながらスマホ見続ける人。
そうか。。。病気なんですね。
なるほど。
薬ができるといいですね。
周りのためにも。
名無しさん
8時間前
ネット依存=スマホを取り上げて叩き壊す
名無しさん
8時間前
迷惑かけて欲しくない ご尤もだけどやるべきことを疎かにしちゃ駄目。
名無しさん
8時間前
歩きスマホのやつは当たり屋被害に遭えばいいよ!
名無しさん
8時間前
自転車乗りながらスマホ操作とか
横断歩道をスマホ見ながら横断とか
罰則を作って取り締まってほしい
名無しさん
8時間前
飯の時もスマホ、トイレにもスマホ、風呂でも使用できる防水加工のスマホ。風呂でスマホしてどうするんだろ。家にスマホを忘れて取りに帰った同僚はもうこの世の終わりのようにテンパってた。スマホがないと息も出来ない、そんな感じ。
名無しさん
8時間前
ヤフコメ書いてる時点で依存症!
名無しさん
8時間前
エレベーターの中や満員電車の中でもスマホいじりは困ります
名無しさん
8時間前
おれもチョロっとゲームやっては周り見てってのはやってるよ
実際出入り口とかさスマホ見て無くてもどかないやつ多いけど
俺は進行妨げられてるとか思ってない
どかない奴は、俺も見えないつもりで押し出すように出ていってる
わざわざぶつかりには行かないが、俺もどかずにぶつかって行く
避ける人には、俺もすみませんって言って避けるけどね
名無しさん
8時間前
東京都心をドライブや歩いているとみんなスマホ^_^
名無しさん
8時間前
カーナビ見たいにそろそろ休憩しませんか?とか喋ったら(笑)
名無しさん
8時間前
方向音痴だからスマホナビがないと到着しない
名無しさん
8時間前
GW中は、書き込み止める誓いを立てたが、3日ぐらいで終わった
名無しさん
8時間前
兎に角スマホを仕事や家族とのコミュニケーションに使用する以外は自分から遠ざけるしか方法はないだろう。
月並みかもしれないが自分自身がスマホに常に依存してしまっている生活から脱却してやるんだという強い気持ちと信念が大事。
タバコや良からぬクスリを止める時以上に強固な気持ちを持たないとダメだ。
名無しさん
8時間前
はっきり言って今の中高大生や20代は精神が弱すぎる。
名無しさん
8時間前
新聞とテレビからの情報しかないジジババの方が問題。
名無しさん
8時間前
スマホ見ながら歩いてる人も、ぶつかる直前には顔上げて「周り見て歩いてます」って顔してるけど、正直、ずっとフラフラ歩いてるから、周囲が気を遣ってあげながら歩かせてもらってる事に気付いてないんだよね。
特に狭いホームとか本当に危ないから、みんなが神経使ってます。
気付いて欲しい。
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名無しさん
8時間前
電車の中でスマホいじってる若者や女に大声で注意する老害も迷惑だと思う。男には注意しないし、然程混んでない車内で鬼の首取ったように喚くヤツがよくいる。
名無しさん
7時間前
>精神が弱すぎる
批判されると直ぐ「ジジババガー、年よりガー、老害ガー」みたいになるよね。本当に子供ばかり。
名無しさん
7時間前
あなたは、見なくてもいいんじゃない?って思う時かもしれないが本人は見ないといけないのです。
それこそ他人を思う気持ちが足りない。
名無しさん
7時間前
うちの会社の若いスマホばっか弄ってるやつもコメ主と同じ意見だよ!
「スマホ依存症の奴は迷惑かけるなよ」とか言いながらずっとスマホ弄ってる。
名無しさん
7時間前
スマホって、あの貧民の手慰みのことか。
珍固とか万古をいじってた方が
気持ちイイだろうに(爆わら
名無しさん
7時間前
テレビや新聞は政府に不都合な情報は一切報じない。
ガセ情報もたくさんある。
名無しさん
7時間前
携帯電話は、電話とメールのみ。
携帯電話から、ネットは、排除。
要らない。
で、かなり良くなる。
ゲームしたけりゃ、ネカフェやパソコンで
遊んだら良い。
それと、馬鹿なネトウヨもなくなる。
名無しさん
7時間前
そんな言い方じゃ意味ないですよ。
名無しさん
7時間前
>ここでコメント投稿3桁以上の人の
>〈ながらスマホ批判コメント〉には、
>説得力ないよね

デスク上のパソコンを操作するのと
路上でよそ見しているのとでは全く
シチュエーションが違いますよね、
貧民どもはそのレベルの理解力もないので
富裕層を妬んでも全くなしのつぶて、なのですよw

名無しさん
7時間前
車みたいにスマホに衝突前に警告を出す装置をつけろ
名無しさん
7時間前
自転車のりながらやってるバカいるよね。バカというかクズ。
名無しさん
7時間前
ヤフコメ中毒の人がネット依存を批判ってギャグ?w
名無しさん
7時間前
厚生労働省の実態
● C型肝炎殺人と補償を渋る
● 厚生・国民年金保険料の年金財源を食い潰す
● 自殺者を増やす
● ブラック企業を放置する
● マイナンバーなどの個人情報を中国に漏らす
名無しさん
7時間前
>シチュエーションが違いますよ
そう、状況理解と正当化の方向性決定において、自己中心的で後都合主義的なバイアスが強過ぎる。
名無しさん
7時間前
パソコンを捨てる
スマホを持たない。
治療完了。
名無しさん
7時間前
>ここでコメント投稿3桁以上の人の〈ながらスマホ批判コメント〉には、説得力ないよね(笑)
4桁で普通にネット依存批判してるやついるから面白いw
全く自覚ないんだろうな
ヤフコメ依存もネット依存だぞ
名無しさん
7時間前
>ここでコメント投稿3桁以上の人の〈ながらスマホ批判コメント〉には、説得力ない
>ヤフコメ中毒の人がネット依存を批判ってギャグ
ほらこの通り、本当に低レベルな解釈ばかりです。
名無しさん
7時間前
逆にヤフコメが面白すぎてやめられない止まらないと思う。
名無しさん
7時間前
ツイッターやヤフコメでネトウEコメしてる奴とか完全に愛国カルト教の基地guy
名無しさん
7時間前
>スマホ依存の人、最低限周りの人には迷惑かけてほしくない。
この記事はネット依存症の話でスマホ依存の話じゃないですね。
>満員電車から降りるときや駅の階段降りるときに
>スマホ見てる人、いま見なくちゃいけないのって思う。
状況によりますがあの人たちはネットに依存しているのでは
なくネットのその先にあるものを必要としているんだと思いますよ。
名無しさん
7時間前
スマホを純粋に”通信機能”だけの機械に戻せば問題も激減するものの、これだけ依存症と言う名の中毒患者が街中に溢れている現状ではもはやモラルや忠告では制止がきかないし、ソシャゲやLINE、音楽機能を強制撤去・禁止したらデモどころか暴動がおきかねない…
名無しさん
7時間前
仮に東日本大震災のような大地震が起きたらしばらくはネットどころじゃない。
コミュ力や体力がある奴が最終的に生き残る。
ネット依存で体力も低下してるんだから問題は公衆道徳だけじゃないと思う。
体力が無いと感染症で死ぬこともある。
コミュ力無いと避難所で孤立もある。
人間はスイッチ1つでやり直しは効かない。
名無しさん
7時間前
容姿も小マシな女の子なのにスマホを頻繁に見る事で
姿勢が悪くなり、目も充血して老けて見えてるわ
名無しさん
7時間前
「スマホ」っていう国を創ればいいんじゃね?
日本の人口半分くら居なくなって快適だぜ。
名無しさん
7時間前
必死にヤフコメ見てんだろ。
名無しさん
7時間前
逆に消費税をやめてスマホ税導入がいいと思う。
名無しさん
7時間前
「うちの会社の若いスマホばっか弄ってるやつもコメ主と同じ意見だよ!
『スマホ依存症の奴は迷惑かけるなよ』とか言いながらずっとスマホ弄ってる。」
とか言いながらずっとスマホ弄ってるヤツ。
名無しさん
7時間前
ヤフコメ依存症の人って、多いの?
名無しさん
7時間前
現代の最大の宗教はネット・スマホだろう。
なにかあればネット。なにかあればスマホ。
もはや我々は完全に洗脳されている。
この宗教から逃れることは難しい。
名無しさん
6時間前
ヤフコメ民はみんなネット依存症
名無しさん
6時間前
朝日の極左偏向報道を中央に戻す為
ネットは必要
名無しさん
6時間前
人と会話をする。挨拶をする。目上の人 大人には率先して挨拶をする。
それくらいできないと大人にはなれませんよ。
恥ずかしい?恥ずかしいのは誰でも同じ。お前だけじゃない。
名無しさん
6時間前
>これだけ依存症と言う名の中毒患者が街中に溢れている現状
本当に良いこと言うね。正しく病人が徘徊している状態ですね。
>「スマホ」っていう国を創ればいい
既に仮想世界の住人なのですけどね。しかしスマホの世界を現実に持ち込むからおかしなことになっているのだと気付かない。理性が壊れているから。
名無しさん
6時間前
ネット依存と言っても、パソコン依存からスマホ依存に移り変わったんだよな。
今までネットをするなら家かネカフェしかなかったのが、
スマホで一日中どこにいてもネットを使える。その誘惑に負けて、狂っていく。
名無しさん
6時間前
>あなたは、見なくてもいいんじゃない?って思う時かもしれないが本人は見ないといけないのです。
それこそ他人を思う気持ちが足りない。

この考え方がスマホ依存以上に問題だな。
自分がやりたい事なら人の命を奪っても、他人に迷惑を掛けても気にしない。こいつの場合はスマホ依存というか単なる異常者だな。
名無しさん
6時間前
大人が便利主義、もうけ主義でスマホを普及させたからだろ。
名無しさん
6時間前
現政権は、まさにネット依存症患者に支えられているから、現政権のうちはネット依存症治療は本格的に進まんだろうな。
厚労省は、霞ヶ関で唯一、民主党政権に協力的だった省庁なので、細々と抵抗しているようだが。。。
名無しさん
6時間前
歩きスマホしながら周りを見て行動するのは余裕なんだよな。
問題起こしてるやつはそもそも周りを全く気にしてないやつ
そういうやつは通路広がって歩くし、電車とかでも迷惑行動してる
名無しさん
6時間前
最近のジジババはノートパソコンやスマホで、情報ゲットしてるよ(`ヘ´)プンプン。新聞も購読してる。だって活字病の世代でもあるからね(`ヘ´)プンプン。
名無しさん
5時間前
>大人が便利主義、もうけ主義でスマホを普及させたからだろ。
ここまで見事な責任転嫁はなかなか見られないなw
名無しさん
5時間前
SNSやスマホに依存してやめられない人は山ほどいるね。特に若い子。
ほかに楽しみがないからだろう。
スマホなくても平気な人はそれに頼ってないから
道具として使うときは使うだけで
なくても困らないし。
名無しさん
5時間前
そして現実と空想世界の見分けがつかなくなると・・
コントロール自在な人間農場の出来上がり。
名無しさん
5時間前
jog*****
>逆に消費税をやめてスマホ税導入がいいと思う。
朝鮮壺売りカルト政権が、インターネット税を検討していたな
名無しさん
5時間前
今やオッサンオバサンも立派なスマホ依存症だけどなあ
名無しさん
4時間前
sya
スマホで迷惑かけてる人いるのはスマホ社会作った側のせいですか、、、
車で人引いたら車社会が悪いってことになるのかな?(笑)
どんなものも使い方誤って使ったら迷惑になるのは当然やろ
それして作った側が悪いとかバカとしか思えない
こんなバカがはびこったら社会の発展も無くなるんやろうな
名無しさん
4時間前
しょっちゅうスマホ確認してヤフコメ依存している人もいるね(笑
名無しさん
3時間前
C型肝炎殺人と年金保険料詐欺の厚生労働省の加藤や塩崎などの歴代、官僚役人どもは豊田商事の会長のように錆びたナイフなどで惨殺されてほしい。
名無しさん
3時間前
この記事いかにも新聞様はネットなんかより
立ち位置が上だという内容だな
単に情報を得るという面で見れば
新聞とネットは少なくとも同列
朝日から流される歪曲された情報を
浄化するフィルターがネット
名無しさん
3時間前
朝日の思惑が透けて見えるw
過去から現在に至るまでの朝日の悪事がネットにより拡散され効果を上げつつある中で、朝日が必死になって国民とネットの離間工作を図っているようだねww
しかし残念ながら朝日の力をもってしてもこの時代の流れは止められない。
名無しさん
2時間前
罰金だ
名無しさん
2時間前
電車乗る時もスマホに熱中していて、客が降りても乗らない。
仕方ないから横から乗ろうとしたら、ようやく気付く。
自己防衛能力ゼロだな。
こいつらのせいで、電車がどんどん遅れて行くんだよ!
名無しさん
1時間前
>ネット依存症予防するには

これ一番必要なのは大手マスコミの記者だよねw
よく調べもせずにネットでちょこっと調べていい加減な記事を書くw
質より量!って感じですよねw
でもゴミを大量生産しても社会の迷惑になるだけですよねw
早急に改善をお願いしますw
名無しさん
1時間前
時刻表など急ぎで見ることもあるからそれは依存症とは限らない。マナーの問題。
名無しさん
59分前

ここで偉そうにコメントし、
さも、自分はスマホなんかに依存してませんというポーズの奴らは、
実は依存症。
今や依存症になってないやつを探す方が大変だ。
依存症は自分ではそれと気づかないから、
偉そうにコメントしちゃう。
自分の胸に手を当てて考えてみな。
スマホを家において出かけられるかどうかをな。
名無しさん
12時間前
気づけばスマホをいじってしまう自分がいる。ネットゲームをするわけではないが、、、
この時間を他のこと(家事等々)に費やせば、効率的だと思うけれども、ついついいじってしまう。
スマホが無い時代はもっと生身のコミュニケーションが多かったけれど、今は時間さえあれば、いや時間を潰すかの如く四角い板を指でなぞっている。
10年後はどんな世の中になっているのやら、、、
名無しさん
10時間前
スマホを活かすと言う選択もあるから、自分にあったやり方でどうぞ!
隙間時間で仕事もできますし。
名無しさん
10時間前
確かに活かすこと考えます。便利さの進化と上手く付き合う人間にならねば。
名無しさん
9時間前
スマホ依存症の人多いだろうね。
SNSも出会い系と化して性犯罪があとをたたないみたいだし…
ちゃんと子供のことを思っている家族には危険な世の中、国になった。いい加減な人や性犯罪者が多い。
名無しさん
8時間前
逆にやっぱりヤフコメが面白すぎてやめられない止まらないと思う。
名無しさん
8時間前
同感魔法のアイテムだ
名無しさん
8時間前
ヤフコメ中毒者(笑)あぁ俺も早くヤフコメなんかやめたい
名無しさん
8時間前
歩きスマホだけはするなよ!!
名無しさん
8時間前
まだSNSやゲームの奴はいいやん。。。。
俺なんかヤフコメ依存やで。。。。
なんか悲しいわ・・・
誰か止めてくれろ・・・
名無しさん
8時間前
全く同じです。どれだけの時間を無駄にしているんでしょうね。ガラケーに戻したいけどガラケーなんてないし。
名無しさん
8時間前
ゲームもしないし出会い系する気もないけど、家ではテレビ観ながらゴロゴロしつつタブレット弄ってることが多いな。
さすがに外ではそんなことしないけど、一人でご飯食べる時の待ち時間とか電車で運よく触れた時なんかはやはり弄ってる。
依存症かもしれないなと思う時もあるんだが、例に挙げられる人達のレベルが高過ぎて自分は普通なんじゃ…と思ってしまうところがまたヤバい(笑)
インターネット界隈は図書館持ち歩いてるようなもの(時には間違いや偏った思想があるところも含めて)だと思っているので上手く付き合って行きたい。
名無しさん
8時間前
覚醒剤じゃあるまいし、別に悪い事だけじゃ無いと思いますが
買い物、料理、読書するにもスマホが便利
病的な依存症になるには、単に楽しくて以外にも、なんかから逃げたいなら、そこ解決しないとだめでしょうね
まあいいんじゃないですか?スマホいじって満足出来るなら。昔ならわざわざ遠くに行かなきゃいけないのも、自宅で解決。実際大体のことは出来るんだし。極めるのも一興だと思いますよ。一回極まれば、時期が来れば自然に抜けられますよ多分。
トラブルはマズイですが、普通に使ってるだけの人は、そこまで気にしなくて良いんでは。
名無しさん
8時間前
ルテインサプリメントだけは摂っておけ。黄斑変性症マジで恐いぞ。
名無しさん
8時間前
ネット依存症という言葉だけじゃ広義的過ぎて何を批判したいのかわからん
歩きスマホや一日家に引きこもってネトゲは問題外だが
それ以外ではもはやネット無しでは仕事や日常生活も成り立たない時代だろ
名無しさん
8時間前
スマホは中毒性があるから自分をコントロールできない人間が使うのは危険なんだよな。
ヤフコメもたまに除くくらいがちょうどいい。
名無しさん
8時間前
ネット くっそ楽しいもんな 恋愛とか旅行とかと 同じくれー楽しい しかも手軽だからな そりゃはまるわ
名無しさん
8時間前
歩きスマホ、自転車&自動車運転中の片手スマホ。
まあ全てとは言わんがほぼほぼ十中八九がオンラインゲームの類だろう。
依存症ももちろんなんだが、目は悪くなるわアゴ下は弛むわ姿勢は悪くなるわでいい事一つも無いんだからいい加減止めた方がいいぞ。
取り分け、ながらのスマホ依存は常に相手と自分の一生を棒に振るかもしれない大きなリスクの笠の中にいることを決して忘れてはならんぞ。
名無しさん
8時間前
青ポチ依存症のハエとゴキブリもおるでよぉ 笑
名無しさん
8時間前
スマホ持ってないし、ネトゲもしてないけど、ついついパソコンの前に半日以上居続けてしまう・・・依存症?
名無しさん
8時間前
勝手に依存してろって思う。
ただし、スマホ見ながら運転して交通事故で人殺しするなよってこと。不愉快極まりないものな。
名無しさん
8時間前
俺も俺も。
暇だなーと思ったらスマホいじってばっか。
てか他のことがどんどん楽しめなくなってきてるっていうヤバい状況だぜ。
飲みに行くとか服を見に行くとかが最近億劫でしょうがない。
誰か助けてくれ。
名無しさん
8時間前
ゲームは、やめたけど、書き込みはやめれんな
名無しさん
8時間前
朝起きたらまずスマホチェック、ご飯食べたらスマホ、電車でスマホ、仕事休憩スマホチェック、夜TV見ながらスマホ、寝る前スマホ……
名無しさん
7時間前
>ネット依存症という言葉だけじゃ広義的過ぎて何を批判したいのかわからん
それは普段から自分の頭を使ってない、何も考えていない証拠。読解力が低過ぎる。
名無しさん
7時間前
現状を駄目だとするなら改善する事は無いだろうな、悪化の一途だろう。
名無しさん
7時間前
まだ、スマホ依存ならよいんじゃない?
最近、周りでシンナーはやってるし。
名無しさん
7時間前
暴力団や外国人など生活保護不正受給者やじじババを優遇し国民から集めた年金保険料を無駄に食い潰す厚生労働省日本年金機構は解体すべきだ。
名無しさん
7時間前
スマホ依存症のようですな。お困りの様ですから、わたくしがアドバイスして差し上げましょう。いいかい。依存症には他にギャンブル依存症、アルコ~ル依存症などがある。自分はそれと同類だと思いなさい。イイカネ。
名無しさん
7時間前
「食事中はゲームをしない」
ある日ご飯屋さんに入ると私以外ほぼ全員が食事中を含めてスマホをいじっていました。複数で食事に訪れている人も黙ってスマホ。店内に人の会話の声ほぼなし。
実に妙な光景でしたが、その妙な光景もスマホをいじっていれば見ることは出来なかったかもしれません。
名無しさん
7時間前
ネットの普及で人間関係が軽薄になったよな。
人間関係だけじゃなく若い子は体力も落ちてきてる
仮に東日本大震災のような大地震が起きたらネットどころじゃないし、逃げる体力や判断力も大事。
現実世界はやり直しは効かないよ
名無しさん
7時間前
ネットもゲームもやらない同僚に休み何してるって聞くと一日中テレビ見てるとかギャンブルやってるとかだから、ただの趣味の違いなんやなってなる。
名無しさん
7時間前
ゲーム含めて生徒数52万人では、やっぱり年中ネット書き込みなんかしてる人は人口の千分の1もいないね。学校に1人いるかどうかの変わり者。
だから世間とずれた意見ばかり。
書き込んでるのがそういう連中ばかりだから、多数の意見に見えるだけ。
名無しさん
7時間前
電車に乗っててもそうだよね。
ベンチシートに座ってる(5~6人並び)ほぼすべてが、下を向いてスマホ見てる・・・
もうね、薄気味悪いとも思える光景。
先日、ちょっと小旅行に出かけたのだけど、景勝地でも小中学生はスマホでゲームやってた(笑)
親御さんらはさぞかし張り合いがなかったろう、と思ってしまったよ。
名無しさん
7時間前
脳細胞が死滅するアルコール依存よりはマシ
身体的なダメージは悪い姿勢ぐらいだから治そうと思えば簡単になおる
名無しさん
7時間前
私もスマホを見るのが癖になってますね。
特にプロ野球が開幕すると試合の経過や結果が気になってしまいます…。
ですが移動時や食事中には見ない様に心掛けてます。
なので移動中や外食中にいじっているのを見ると情けなく感じます。
最低限ルールやマナーは守って欲しいですね。
名無しさん
7時間前
かつて携帯が無ければ生活出来ないってほど依存していたけど、
思い切って解約して携帯を持たない生活にしたら案外何とも無かったw
あれば便利なんだけど別に無くても困らないものだよ。
名無しさん
6時間前
LINEやゲームを長時間して後に何が残る?
私の使い方は主に必要時に電話をするか
調べ物をする程度だがそれだけだと
利用料が高すぎる。
名無しさん
6時間前
ネット依存症と言ってインターネットを揶揄する人々が多いけれど、要は使い方の問題。
ネットが普及する前なんぞ、ミニカーや古本、古いクルマのカタログなんぞ欲しくたって、それを手に入れる為に高い新幹線代払って東京までいかなきゃならないから、高い買い物になるし。
昨今はネット通販のおかげでわざわざ東京までいかなくとも、趣味の品は手に入るし大いに楽になった。
パソコンの前に長時間座ってる人が皆が「依存症」とは限らんぜよ!
程々にやればいいんです、ネットなんぞ。
因みに私はスマホは持ってないけど!
名無しさん
6時間前
周りにそれ程迷惑をかけていないのであれば、軽度の?スマホ依存くらい良いように思うけどね。薬物依存、アルコール依存、ギャンブル依存とかより悪影響は少なそうだしね。
それと、依存症の原因として現実逃避とよく言われるが、もちろん現実逃避ばかりしていてもいけないだろうが、一方で厳しい現実ばかり見て押しつぶされて心が折れてしまうとかストレスが溜まりまくってある時に一気に爆発するというよりは、スマホ依存で心のバランスが保てるならそれで良いようにも思う。
名無しさん
5時間前
スマホゲームはクソゲーしかないからはまることはないな、PC等のオンラインは依存性が高いのがある、ゲームの周辺機器も揃ってるし一度はまるとヤバイな、コミュニケーション要素も高いから中々抜けられないだろ
名無しさん
3時間前
この手の話題で、生活インフラとしてスマホを使ってること自体を叩き出す人が居るので困る。
問題なのは精神的に依存していることであって、スマホを使うこと自体が問題ではない。
名無しさん
2時間前
>この手の話題で、生活インフラとしてスマホを使ってること自体を叩き出す人が居るので困る。
当初はそのつもりだったのに、いつの間にかどっぷりハマってしまう人が続出しているのが現状。
名無しさん
1時間前
最初からすまほ持ってないからしてないし
現実の用事山ほどあって片付けるのに忙しいから
ヤフコメやって普通に学校出て就職して暇をもてあまして情報の悪用してる人たちとは生活状況ぜんぜん違うから。
名無しさん
1時間前
>ネット依存症という言葉だけじゃ広義的過ぎて何を批判したいのかわからん
依存症の定義が分かっていれば、それ以上の説明は要らないだろ。
目的があって意図的に使うのではなく、自分の意思で、使用をコントロール出来ないのを依存症って言うんだよ。
タバコ、アルコール、ギャンブルその他同じ。
気分転換として、適度なリラックスとして、娯楽として、意図してコントロールしている分には依存症とは言わない。
「今日は給料日、自分へのご褒美に1回/月のビールを1本」
これは嗜好品の利用。
「もう止めよう」
「いや、気分転換に今回だけ」
「もしかして中毒か」
「いや、気分転換に必要だから」
依存症の入り口。
「飛行機乗り継ぎ15分しか無いから急ごう」
「乗り継いだら吸えないからタバコ吸ってくる」
依存症。
名無しさん
1時間前
>10年後はどんな世の中になっているのやら
スマホにAIが搭載されて、命令されるがまま操られているかも。。。
名無しさん
11時間前
自分の行動を記録できる人はそう多くないと思う
しかもスマホをいじってる時間なんて余計無理
一番の予防策は最後に書いてある、別の楽しみをみつけることだろう
名無しさん
8時間前
確か、昔スマホ起動させた時間を記録するアプリがあったようなします。今はないのかな?
名無しさん
8時間前
彼女と会えない日の時間潰しのためにスマホでゲームをするようになったんだが…
名無しさん
7時間前
そうですね、記録難しいですね、ふと触ってるから。
スマホアプリで計測するものが出てくれそうな気もするのに全然でない
名無しさん
7時間前
確り働いていて自立した生活している人間からしたら、どれだけネットをしようが自由だろうとしか思わない。
他人に迷惑をかける歩きスマホ者とか、働きもしないでネットばかりの奴らになら好きに言えばいいと思うが。
名無しさん
7時間前
暴力団や外国人など生活保護不正受給者やじじババを優遇し国民から集めた年金保険料を無駄に食い潰す厚生労働省日本年金機構は解体すべきだ。
名無しさん
7時間前
別の楽しみを見つけても、次はそれの依存症になったりしないのだろうか。
名無しさん
7時間前
逆に別の楽しみはヤフコメで遊ぶことと思う。
名無しさん
6時間前
課金しなきゃいいんだよ。金かかってるとどうしても優先度が上がる
金かけないオンゲーの優先度なんてソリティアくらいだから止めようと思えば次の瞬間止められるw
名無しさん
4時間前
AndroidならディスプレイがONの時間をグラフ表示するアプリがあります。
名無しさん
4時間前
食事しながらでもスマホから手と心が離れない人って不幸だと思うってしまう。旬の野菜の甘み、肉や魚の旨み、味噌汁とかスープの滋味、じっくり味わって食べてると超幸せで、テレビもスマホも自然と脳からオフ。みんなー、スマホ一時中断してレッツクッキング!
名無しさん
2時間前
>食事しながらでもスマホから手と心が離れない人って不幸だと思うってしまう
その通りですね。
食事より優先する程やりだすと、寝る間も惜しんでとなり、寝不足から通常生活に影響が出るようになりますね。
少し前にヤフコメで寝不足になりかけましたが(汗)
名無しさん
20分前
私もヤフコメに無駄な時間を使ってます笑
働いててもやっぱり自由時間有意義に使えた方がいいし。
iPhoneはAndroidと違って、スマホ時間を管理してくれるようなアプリは作りづらいみたいで、、、依存症克服したい
名無しさん
4分前
>*****
働くことが大事と思っていれば大丈夫だと思いますよ
仕事の前日には体調管理のため早く寝ましょう
ちなみにヤフコメに限りませんが、スマホよりパソコンの方が効率的ですよ
名無しさん
8時間前
歩きスマホ禁止にして欲しい。邪魔だし危険
名無しさん
8時間前
田舎に引っ越したほうが何も気にせず歩けるぞ
そのほうが手っ取り早い
名無しさん
8時間前
若いねーちゃんが歩きスマホしてたら、ぶつかったふりして触ればいいよ!
名無しさん
8時間前
走りながらスマホしろ
名無しさん
7時間前
歩きスマホにぶつかると(態とじゃないんだからね)、三人に一人位の割合が、スマホを地面に落として液晶を割っている。
名無しさん
7時間前
そしたらスマホをなくせばいいよ!!
一度、地球をリセットしよう!!
核爆弾を全世界に落として一度リセットそうすればスマホ歩きもなくなるし世界の平和も保たれるから一石二鳥です。
名無しさん
7時間前
コメ主の言うとおりだよね!
歩きスマホは禁止にしてほしいよね!
禁止にすればする人いなくなるもんね!
法律で窃盗も殺人も禁止されてるからする人いないもんね!
名無しさん
7時間前
【歩きスマホは危険】というのは、スマホに集中しすぎて周囲の人や車に気がつかずぶつかるから危ないよ、という意味なのだが、スマホをやる当事者は必ずこう言う。
『事故る奴はいるけど自分はちゃんと周囲を見てるから大丈夫』
そして注意されると必ずこう言う。
『なんで自分だけ?(他の人もやってるじゃん!)』
現代のスマホに慣れ切った人に、口を酸っぱくして『歩きスマホは危ない』と言ったところで、馬耳東風であろう。
故に、そいつが危ない目に遭うまで待つしかないのだが、そんな危ない目に遭った本人すら”のど元過ぎれば熱さを忘れる”らしく、再び危険な行為に手を出すのだ。
思うに、これはスマートフォンという商品があまりにも【便利すぎる代物】になってしまったが故の弊害であろう。
あまりにも【便利すぎて】手放すことができなくなったのが歩きスマホなのだろう。
名無しさん
7時間前
スマホから大音量を出して、周りの人に気づかせるようにすれば良い
名無しさん
7時間前
逆に一定時間になったらスマホが爆発する機能追加でいいと思う。
名無しさん
7時間前
警官が軽犯罪法違反で検挙できるようにし、警官も些細な事だと放置や注意だけで済ます体制をなくさないとタバコのポイ捨てや歩行喫煙、自転車の横暴運転と同じで永遠に減少しない。それにこういう事で検挙し違反金を徴収すればヘタなネズミ捕りをやるよりもだんぜん市民に喜ばれるのに…
名無しさん
7時間前
>【歩きスマホは危険】というのは、スマホに集中しすぎて周囲の人や車に気がつかずぶつかるから危ないよ、という意味なのだが
「危険」である以前に、「迷惑」なんだよね。強調すべきなのは後者。危険な行動をして、自ら損失を被るのは自業自得。しかしこれにより、社会が不利益を被ることになるのは予防しなければいけない。
名無しさん
4時間前
つい先日、左側通行になっている駅構内で歩きスマホしながら右側を歩いてきたオッサンが居たんだけど、狭い通路ですれ違う時にこっちが避けきれず肩がぶつかったらギャアギャアと因縁を付けてきたよ
駅員の方が何人も出てきて大事にはならなかったけど、ああいうタイプは自身の言動を一切省みない異常者だから、いくら注意喚起しても無理
メーカーやキャリアが対応してくれることを切に願う
名無しさん
1時間前
ガラケー時代のiモード・ezwebの時代から、みんな電車内や歩きながら、やっていたけどな。
スマホ時代になって、更に酷くなった。
名無しさん
9時間前
お金は費やしても働けば戻る。しかし時間は費やしたら戻らないしなぁ。
名無しさん
7時間前
いやいや、お金は働けば戻る?
ほんとにそうだろうか・・・。
そもそも働ける環境になければ戻ることはない。
時間は戻らないけど他人より長く生きればそれだけ時間を増やすことができる。
今は医療などの発達で寿命が少しずつではあるが伸びている。なら、時間も伸びる。時間は伸ばせるが歳をとればとるほど働けなくなる=費やしたお金は完全には戻らない可能性もある。
名無しさん
7時間前
↑論点ずれてますよ
名無しさん
7時間前
Swwさんに同感。働く気の無い人の言い訳。
名無しさん
7時間前
働くのにも時間はかかるわけだから、結局時間を無駄にしてることに違いはないような
名無しさん
7時間前
勝手にまとめると、働かずスマホ依存だとお金も時間も無駄。しかも、健康寿命も縮める危険性も。
要するに、廃人になるということですね。
名無しさん
7時間前
スマホの維持費だけで家から一歩も出ずに時間が潰せることを
考えると、お金の節約にはもってこいだけどな。
たばこや酒、生活保護費依存に比べたら
働けてるうちは問題じゃない。
他者にかける迷惑も運転中、歩行中にしなければほぼ0
名無しさん
6時間前
nagさん
しかし自宅でゲームにハマるあまり不登校になると担任は非常に迷惑です
名無しさん
8時間前
する事が山ほど有るときも、仕事帰りに一歩外に出ればスマホ見ている、
うちに帰ってもスマホが先、
煙草吸ってた時はまず、煙草一服が先だったのに、
なんだろうね、常に何かに依存している。
名無しさん
8時間前
酒に溺れてたけど、やめたらやめたで今度はネットやゲームにどっぷり。
要は、現実から逃げられて楽しければ何でも依存してしまうんだろうね、私もみんなも…
名無しさん
6時間前
私はゲーム依存かな。暇な時は常にゲームしてる。課金もそれなりにするけど、生活に影響はない程度だし、病気と言われるとちょっと違うかなと思う。
別に依存してもいいんじゃないですかね。生活に影響さえなければ。
仕事に依存できる人は幸せかな。稼げるし。私は働く事自体が基本的に嫌いなので無理だなぁw
名無しさん
12時間前
歩きスマホやながらスマホも立派な依存症だけどね。
危険なのにやるってことは危険以上の大事な事があのちっこい箱の中にあるんだろな。。
名無しさん
12時間前
中国が監視してるんだろな・・・
名無しさん
7時間前
と、歩きスマホしながら書き込むコメ主であった。
名無しさん
8時間前
今ちょっとした時間にスマホをいじるような感覚で
昔は本や雑誌を眺めていた
昔に比べて得られる情報が多くなったなあとつくづく思う
名無しさん
8時間前
ただ、知識じゃなくて、ほんと情報って感じがする…
やはり本などのほうが知識→知恵には結び付きやすいと言うか。
名無しさん
8時間前
知識ってもののありがたみが薄れて
その都度得たものを情報と
解釈してしまうようになってくるにつれて
昔頑張って身に付けようとしてきた知識って
いったい何だったんだろうと思うようになってきますね
昔頑張って覚えたものって、今の時代は
ちゃちゃっと調べれば済んじゃうようになってきてますよね
今に語学なんかも覚えなくても
スマホみたいな機械がちゃちゃっと翻訳して
くれるようになっていくんでしょうし
名無しさん
7時間前
と、アホな人は言うけどそれが時代の進化だからね。
車や電車がない時代は移動は基本歩きなのでその時代の人は現代人より脚力に優れていたってのと同じこと。
名無しさん
7時間前
確かにネットで調べても書き写すなんてことはしないですね
あと、読めるのだけど書けなくなっている漢字が増えてる。
名無しさん
5時間前
スマホで翻訳すると翻訳作業自体は早くなるかもしれないけど人間の能力として外国語が身につかないから学力低下を招く。
名無しさん
33分前
そのくせ、自分で物事を調べようとしない、調べられない人がいるのは何故?
名無しさん
11時間前
気付けばコメント打ってる自分がいる
名無しさん
8時間前
PCのACアダプタを会社のロッカーに入れて強制的に家で使えないようにした。
しかし一時的だった・・・
名無しさん
8時間前
そして同意してくれる数と返信を心待ちにしてい?。
名無しさん
8時間前
そして誰もいなくなった
名無しさん
8時間前
天気がいい休日くらい外出するといいんだけどね。外出してもスマホでコメント打つと思うが。
名無しさん
8時間前
晴れてたら、どこか電車で行ったりドライブしないと
もったいないなーと感じるんですが
名無しさん
7時間前
確かにwww
名無しさん
7時間前
自宅にいる時は、ほぼネットに繋げてゲームや読み物を見たりしているけど、休日には遠方にドライブや食べ歩きなんか普通にするよ
ネットなんてビデオ鑑賞や読書なんかをしているようなものだし、なんか問題でもあるのかと。
確りと働いていて自立し、他人に迷惑がかかる行為さえしなければ、他人からどうこう言われる謂われはないよね
ただ、人と一緒にいる時に携帯ばかり弄ってんじゃないとは思う。アレは凄く不愉快ですね
名無しさん
7時間前
ひたすらゲームをやるってのは別の依存症だと思うが(笑)
名無しさん
7時間前
確かに打ってるな(笑)
名無しさん
6時間前
ひとのことあれこれ言えないねホント(笑)
名無しさん
6時間前
自称人間嫌いのコミュ障でもネットで人とコミュニケーションとりたがる謎
真のコミュ障はネット自体やらない
名無しさん
8時間前
流石に遅刻とか生活がダメになる程でもないし、歩きスマホとかも怖いからしないけど、1人だと食べながらでもついつい触ってしまう。
最近思うのは、Bluetoothで歩きながら話している人いるけど、どう見ても大事な会話をしているとは思えない。そこまでして話さなきゃいけないものなの?と思う。
未だに大きな声で独り言言いながら歩かれると怖い。
名無しさん
6時間前
リュークと話してるみたいだ
名無しさん
58分前
まさしくデンバ野郎だし(笑)
一昔前までは精神病扱い。

 

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