女性の体臭、洗いすぎると逆効果?…ヨ-グルトでパックする方法も

五味クリニック院長 五味常明

 体臭をつくる原因は男性でも女性でも基本的には同じですが、女性の体臭の特徴はホルモンの影響を受けやすいことです。

読売新聞(ヨミドクター) 6/20(水) 12:13配信
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たとえば、生理前には皮脂腺の分泌が盛んになり、皮脂が酸化し脂っぽいニオイが強くなることがあります。生理のときの月経血が酸化腐敗し、デリケートゾーンのニオイが強くなることもあります。

同時に女性の嗅覚も、ホルモンの変動の影響を受けます。一般に排卵時には敏感となり月経期には鈍くなる傾向があります。そのため嗅覚が敏感な排卵期には、体臭の程度は変わらなくても、いつもよりニオイが気になることがあります。膣(ちつ)の常在菌は、膣内を酸性にして雑菌の繁殖を防ぎ、清潔に保つ役割があります。ニオイを気にして洗いすぎると、その働きが弱まり、逆にニオイが強くなることがあるので注意しましょう。

疲労が原因、わきがのようなニオイも

 また、女性は下着やストッキングで下腹部を一日中締めつけるため、汗がムレてニオイがこもり、「汗臭」が強くなることがあります。通気性のよい下着を使用することも大切です。最近、誰にもある普通の汗臭を「陰部のわきがではないか?」と気にする女性が増加しています。そのほとんどは、前回説明したように「自己臭」的に悩んでいる人です。

疲労が蓄積して体の抵抗力が落ちてくると、膣を守る常在菌の働きが弱くなり、雑菌が繁殖して「わきが」のようなニオイになることもあります。解決策のひとつとして、入浴時に小さじ一杯程度の無糖ヨーグルトを外陰部にパックする方法もあります。ニオイを抑えるとともに、乳酸菌が雑菌の力を弱めてくれます。5分程度行った後は、シャワーでよく洗い流します。ヨーグルトにかぶれる人は避けてください。

更年期の体臭には女性ホルモン低下が関係

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 女性に特有なニオイに更年期の体臭があります。女性は更年期を迎えると、手足は冷たいのに顔がのぼせたり、上半身の汗が多くなるという更年期障害の症状が表れます。発汗には、男性ホルモンが促進的に働き、女性ホルモンが抑制的に働きます。更年期以降、女性ホルモンが低下すると、相対的に男性ホルモンが優位に働いて多汗につながるのです。

更年期多汗症の特徴は、一気にどっと汗が出るため「ホットフラッシュ」とも呼ばれます。汗は、ゆっくりじっくりかくと水に近いサラサラ汗になります。ところが、ホットフラッシュのように一気にどっと出ると、血液の成分が汗に混じり、濃度の濃いネバネバ汗をかきやすくなります。その中には、アンモニアや乳酸などのニオイ成分や、雑菌のエサとなる皮脂が多く含まれています。そのため、「臭う汗」になりやすいのです。

運動不足、エアコン依存も一因

 更年期に上半身の汗が多くなるもう一つの原因は、汗をかく汗腺(能動汗腺)が減少することにもあります。

汗腺は、脳の温度を一定に保つために発達してきたので、脳に近い部分の汗腺は機能が高く、脳から遠い下半身の汗腺は衰えやすい傾向があります。更年期の女性が運動不足やエアコンに依存して汗をかかない生活をしていると、まず下半身の能動汗腺が減少してきます。上半身の少ない汗腺だけで体温を調節するので、どっと多くの汗をかきやすくなり、ホットフラッシュの原因ともなります。

さらに、更年期にはイライラやストレスがたまりやすく、冷や汗のような「精神性発汗」を伴いやすくなり、これも「臭う汗」の原因となります。汗だけではありません。活性酸素の発生を抑える女性ホルモンが低下することで、皮脂が酸化して「女性の加齢臭」も発生しやすくなるのです。

大豆類や緑色野菜を積極的に

 このように更年期の体臭は、女性ホルモンの減少と関係しています。まず婦人科でホルモンの検査を受け、極端に女性ホルモンが低下しているようならホルモンの補充療法を受けるのもよいでしょう。食事では、女性ホルモンのような作用のある「イソフラボン」を含む大豆類を多く摂取します。納豆や豆乳はお勧めです。ビタミンC、E、ポリフェノールなどの抗酸化作用のある緑色野菜も積極的にとりましょう。

更年期多汗には、汗腺をきたえて能動汗腺を増やす「汗腺トレーニング」も有効です。汗腺トレーニングの方法は、次回に詳しく紹介しましょう。

五味常明(ごみ・つねあき)

読売新聞(ヨミドクター) 6/20(水) 12:13配信
五味常明(ごみ・つねあき)

1949年、長野県生まれ。一橋大学商学部、昭和大学医学部卒。昭和大で形成外科、多摩病院で精神科に携わった後、体臭・多汗研究所を設立。現在は、 五味クリニック 院長として、東京と大阪で診療する傍ら、流通経済大スポーツ健康科学部の客員教授も務めている。

読売新聞(ヨミドクター)

名無しさん
6時間前
制汗スプレーで汗を出さないようにするのって、健康上問題ないのかな?
と、最近よく思います。
名無しさん
5時間前
食生活も影響あるって聞いたことあるけど。。。
名無しさん
3時間前
大アリです!
ニンニク食べたらカラダには良いけど硫化物が出るからそりゃ臭い。
名無しさん
5時間前
オレもヨーグルトパックしてみます!
名無しさん
5時間前
稲村亜美ちゃんが
始球式が終わった後に汗だくになった身体に抱きついてみたい。
名無しさん
4時間前
この前 抱きつかれてたよな
名無しさん
5時間前
先日、彼女の秘所を舐めたら酸っぱい
匂いがした!
名無しさん
4時間前
正常に機能してます。
名無しさん
5時間前
最後のおっさんが一番臭そう
名無しさん
5時間前
先週お持ち帰りした子がまさかのワキガで、まさかとは思ったがすそわきだった。
でもまあ匂い取れるまで、一生舐めまくったけどね。
名無しさん
5時間前
歯のみがき過ぎも、口臭の原因になると聞いたことがある。
名無しさん
3時間前
磨きすぎは、だ液も洗い流し、だ液の分泌量が減ることによって、細菌や雑菌が増えて口臭の原因になるらしい。専門家によると1日1回のプラークコントロールで十分らしい。
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名無しさん
5時間前
あまりに暑いときは
アンダー用剃刀で下をすいてもいいかも
非常識のようなコメントも見たけど
ムレと臭いのためなのに何を曲解するのやら
名無しさん
5時間前
それがいいんだと、マニアックな方も…
名無しさん
5時間前
満州臭くても舐めれる強靭さ=狂人!に通じると思う。
名無しさん
5時間前
臭いが大丈夫かなと気にする人はたいへんだと思うけど、全然気にしない人が職場や電車でわりと近いところにいる時はそれはそれでたいへん。
名無しさん
5時間前
ボキュ、ギャーリックたべるとシュゴイクシャい
名無しさん
5時間前
肛門が臭い女は最悪
名無しさん
5時間前
女性差別だ!
男には臭いって言っていいけど
女には言っちゃダメなんだぞ!
ひどい便秘の人は、悲しいくらい
臭ってくる
名無しさん
5時間前
“無理して労働するよりも”専業主婦に集中した方が美容にも良いかもしれませんね
無能な野党がそれを経済的に許しませんが
名無しさん
5時間前
男に寄って来てほしいときは、女の体臭はいいにおいするし
男に寄って来てほしくないときは、女の体臭はくさい
人間の臭覚はそんなもんだろ
テッシュとおしぼりさえバックに入れておけば、何にでも対処できる
名無しさん
5時間前
消臭剤・洗剤・柔軟剤のCMって、男の体臭については親の仇のようにアピールしまくるけど、女の体臭については完全スルーだよね。
本当に、納得いかないです。
なぜなの?
名無しさん
5時間前
いわゆるババ臭はなんとかならないのか。電車の中とか、結構キツい。
名無しさん
4時間前
今まさに職場にそういう女がいます!
多少気をつけようともしない。
気づいてないとかじゃなく、エチケットととして多少なりとも気にして気をつけてー!
接客業だなので。
名無しさん
4時間前
香りがキツイ柔軟剤?あれも困る。
名無しさん
4時間前
体臭って頭~爪先までどこが一番アウトかな?パンスト履くと下半身が・・・?爪先はソックスを履くと軽減するかも?
名無しさん
4時間前
女は臭い、汚い、だらしない!
名無しさん
4時間前
女性の場合本人の体臭自体より、そこに香水ぶっ掛けるせいで化学反応起こして悪化させてるのが多い気がする
名無しさん
4時間前
ヨーグルトでパック?
めんどくさいなぁ。カテキンが入っている石鹸で軽く洗うのが一番速くて簡単だよ。
この医者、メディアに頼まれて目新しい記事に仕立てたね?
名無しさん
4時間前
よくオッサン臭い臭い言ってるけど女のワキガ臭の方がマジヤバい
名無しさん
4時間前
匂う女性が好き。自然な体臭は心地よい。香水でごまかす方が嫌いだね。
名無しさん
3時間前
何かここのコメント可笑しなコメントがちょこちょこありますね。私は結構汗かきなので匂いにも敏感なので色々対策してるんですが緊張したり興奮したりすると汗かくし況してや今のこの季節すぐ汗かいて恥ずかしいです。
名無しさん
3時間前
心中お察しします。
日本人は特にニオイにウルサイですからね。
海外行ったらみんな臭いです。
名無しさん
3時間前
それよりも。今の若い子達の半数が2日に一回しか頭を洗わないということにびっくり。女性専用車両に乗っているんですが、とにかく最近女子高校生の頭皮が臭い子が多いなと思ってたんです。頭もベタベタしているし。てっきり成長期だからかなと思ってたんだけどその事実を聞いて納得。だいたい頭ベタベタしている子たちはガサツな子っぽいんだけど。まぁ社会に出たら頭洗ってくれる・・・かなぁ。ほんと臭い。
名無しさん
3時間前
簡単に女性ホルモンの補充療法とか言うけど、乳がんなど原因のリスクが増えることも忘れてはならない。
名無しさん
3時間前
ホルモンはねぇ・・・。
悩んでいる人には気の毒だけどリスキーな気もする。
名無しさん
2時間前
しんちゃんのお父さんの靴下の匂いをレベル1と考えると、どの程度のレベルなのだろうか…
名無しさん
1時間前
愛犬のシロも嫌がるレベル(笑)
名無しさん
2時間前
女の体臭はどんなのでも好き。嗅ぎまくりたい
名無しさん
39分前
新大久保の***の履歴書とかいうデリで15年位前に居た「観月」ことT本典子さんが、毎日何度もお風呂に入るから皮膚がガサガサとか言ってた。
40人中7番の成績(笑)
名無しさん
11分前
デリケートゾーン専用石鹸で洗うと本当に気にならなくなる
後、小便の後に水分が無くなるまでとんとんと丁寧に拭く
ネギ類を控えると良いです
名無しさん
7分前
すれ違ったとき生臭いのがムワ~て漂ってくる体臭の女子いるな
コスメの甘い香りと混ざってひどいことになってる
 

 

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